Ich hatte das einfach nicht verstanden
Jahrelang dachte ich, ich müsste mich anpassen. Dass ich, wenn ich mit all dem, was ich über elf Jahre gelernt hatte – besonders nach meinen vier Wochen im Wald, in denen ich mich selbst, die Natur, andere Menschen und die Technologie neu entdeckte – wirklich etwas bewirken wollte, erst einmal „passen“ müsste. Ich glaubte, ich […]
Das Känguin: Die unglaubliche Reise eines tierischen Wunders
Es war einmal vor langer, langer Zeit, als ich, 17 Jahre jung, in einem Klassenzimmer saß und mich auf das Abitur vorbereitete. Plötzlich erschien es: ein breit grinsendes Wesen, halb Känguru, halb Pinguin – das Känguin. Es versprühte seinen Zauber und flüsterte mir zu: “Es wird schon alles irgendwie werden. Es gibt immer einen nächsten […]
Transformation und Empowerment auf deinem Weg mit innerer Freiheit
In einer Welt, die sich ständig wandelt, sehnen sich viele von uns nach persönlicher Weiterentwicklung und Selbstbestimmung. Doch was bedeuten die Begriffe Transformation und Empowerment eigentlich, und wie können sie dein Leben bereichern? Was ist Transformation? Transformation bezeichnet einen tiefgreifenden Wandel in der Art und Weise, wie wir uns selbst, unser Leben und die Welt […]
Das Jetzt und die Kraft der Resilienz
„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ — Viktor E. Frankl Wie oft am Tag fühlen wir uns gehetzt, getrieben von To-Do-Listen, Erwartungen und dem Tempo des digitalen Zeitalters? In Unternehmen, Krankenhäusern, Bildungseinrichtungen – überall […]
Willkommen im Februar – Ein weiterer Monat für tiefe Atemzüge, Klarheit & innere Stärke
„Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du dich selbst zur Priorität machst?“ Der Februar ist da – eine wunderbare Gelegenheit, bewusst innezuhalten und dich zu fragen: Was brauche ich wirklich? Wo stehe ich? Und wo will ich hin? Oft hetzen wir von Aufgabe zu Aufgabe, von Termin zu Termin – und vergessen dabei das […]
“Bewusstes Atmen bringt dein Denken zum Stillstand. Doch im Gegensatz zu jemandem, der in Trance oder halb im Schlaf ist, bist du hellwach und voll da.” – Eckhart Tolle
Liebe Freunde, liebe Kunden, liebe Interessierte, liebe Verwandte, Bekannte, Partner, liebe alle, unser Atem begleitet uns von unserem ersten bis zu unserem letzten Moment. Oft übersehen wir diese konstante Lebensquelle, dabei birgt sie immense Kraft und Freiheit. Bewusstes Atmen kann uns helfen, im Hier und Jetzt zu verweilen und unser Nervensystem zu unterstützen. Anker im […]
Eine persönliche Geschichte zum Jahresbeginn: Wie ich lernte, alles zu verändern
Wenn ich an meine Schulzeit denke, besonders ans Gymnasium ab der fünften Klasse, erinnere ich mich an einen permanenten Kampf – insbesondere im Fach Mathematik. Mathe war für mich wie ein fremdes Universum. Schon bald hagelte es Fünfen und Sechsen, und meine Eltern versuchten, die Situation mit Nachhilfe zu retten. Aber ehrlich gesagt: Die Resultate […]
Tausend Dank für eure Unterstützung!
Liebe LeserInnen, Wegbegleiter und Unterstützer, heute möchte ich einen Moment innehalten, um meine tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung all denen auszusprechen, die mich und mein Wirken seit dem letzten Jahr so großzügig begleiten. Menschen und Einrichtungen, die mit ihren Spenden und ihrem Zuspruch so viel dazu beigetragen haben, dass LEBENWIRJETZT – in Großbuchstaben – nicht nur […]
LEBEN WAS WIR LEHREN
Liebe LeserInnen, Freunde, Kunden, Follower, Bekannte – Liebe alle! Das Thema, das mich in meiner beruflichen Laufbahn und auf meiner eigenen Reise durch das Leben wohl am meisten berührt, ist: Was lehren wir eigentlich? Als Gesundheitspsychologin, die 2018 ihr Studium mit einer Bachelorarbeit zu genau diesem Thema abgeschlossen hat, weiß ich, wie intensiv es mich […]
Wie eine Operation am Gehirn: Vipassana und die tiefen Veränderungen des Geistes
„Im Schweigen der Meditation liegt die Wahrheit des Seins, fernab vom Lärm der Welt.“ Liebe alle, liebe Leserinnen und Leser, liebe Kunden und Kundinnen, liebe Kolleginnen und Kollegen, liebe Bekannte, Freunde, Follower und Verwandte, vor fünf Jahren, also 2019, habe ich zum ersten Mal die intensive Erfahrung eines zehn Tage andauernden Vipassana-Retreats gemacht. Das bedeutet: […]
