Das Jetzt und die Kraft der Resilienz
„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ — Viktor E. Frankl Wie oft am Tag fühlen wir uns gehetzt, getrieben von To-Do-Listen, Erwartungen und dem Tempo des digitalen Zeitalters? In Unternehmen, Krankenhäusern, Bildungseinrichtungen – überall […]
Willkommen im Februar – Ein weiterer Monat für tiefe Atemzüge, Klarheit & innere Stärke
„Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du dich selbst zur Priorität machst?“ Der Februar ist da – eine wunderbare Gelegenheit, bewusst innezuhalten und dich zu fragen: Was brauche ich wirklich? Wo stehe ich? Und wo will ich hin? Oft hetzen wir von Aufgabe zu Aufgabe, von Termin zu Termin – und vergessen dabei das […]
“Bewusstes Atmen bringt dein Denken zum Stillstand. Doch im Gegensatz zu jemandem, der in Trance oder halb im Schlaf ist, bist du hellwach und voll da.” – Eckhart Tolle
Liebe Freunde, liebe Kunden, liebe Interessierte, liebe Verwandte, Bekannte, Partner, liebe alle, unser Atem begleitet uns von unserem ersten bis zu unserem letzten Moment. Oft übersehen wir diese konstante Lebensquelle, dabei birgt sie immense Kraft und Freiheit. Bewusstes Atmen kann uns helfen, im Hier und Jetzt zu verweilen und unser Nervensystem zu unterstützen. Anker im […]
LEBEN WIR JETZT Workshop in Warschau für Führungskräfte
Liebe Kunden, liebe Freunde, liebe LeserInnen, liebe Bekannte, liebe alle, “Das Leben findet nur im Hier und Jetzt statt. Alles andere ist eine Illusion.” Vor Kurzem hatte ich die große Freude, gemeinsam mit meiner geschätzten Businesspartnerin Julia einen Workshop in Warschau zu leiten – ein Workshop, der nicht nur inspirierend, sondern auch zutiefst berührend war. […]
Eine persönliche Geschichte zum Jahresbeginn: Wie ich lernte, alles zu verändern
Wenn ich an meine Schulzeit denke, besonders ans Gymnasium ab der fünften Klasse, erinnere ich mich an einen permanenten Kampf – insbesondere im Fach Mathematik. Mathe war für mich wie ein fremdes Universum. Schon bald hagelte es Fünfen und Sechsen, und meine Eltern versuchten, die Situation mit Nachhilfe zu retten. Aber ehrlich gesagt: Die Resultate […]
Mein Traum für unsere Welt
“Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.” – Eleanor Roosevelt Seit über zehn Jahren trage ich eine Vision in mir – ein Bild, das mich seither antreibt. Diese Vision ist mehr als ein Traum; sie ist ein Ruf, ein inneres Feuer, das nicht erlischt. In dieser Zeit habe ich so vieles […]
Ein besonderes Interview: Meine Vision für mehr Bewusstsein und Gesundheit
Ich freue mich, dieses Interview mit euch teilen zu können, in dem ich meine Mission und Vision vorstellen durfte. Es geht darum, wie wir durch Tanz, Theater und Kunst mehr Bewusstsein, Gesundheit und Freude in die Welt bringen können – ein Thema, das mir von Herzen wichtig ist. Im Gespräch teile ich auch meinen persönlichen […]
»Fühlen wir jetzt« – Ein Retreat für Körper, Geist und Seele
Hast du das Gefühl, eine Pause würde dir gerade guttun? Sehnsucht nach einem Moment der Ruhe, in dem du nur für dich selbst da sein kannst? Dann ist »Fühlen wir jetzt« genau das Richtige für dich. Am 20. und 21. Dezember laden wir dich ins Vitalwerk in Steinwiesen bei Kronach ein. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du […]
FEARLESS & UNLIMITED: Ein Raum für deine innere Stärke – Das Wunderland öffnet seine Türen
Manchmal spüren wir, dass es Zeit ist, innezuhalten, uns neu auszurichten und bewusst einen Weg zu wählen, der uns mehr Leichtigkeit, Stärke und Freude schenkt. Mit meinem Online-Kurs FEARLESS & UNLIMITED, der ab Dezember startet, öffnet sich ein Raum – ein Ort, den ich liebevoll Wunderland nenne. Ein Kraftort, in dem alles möglich ist und […]
Vorzeigeprojekt im Landkreis Kronach – gelebte Gesundheitsförderung
Wie der Landkreis Kronach ein Vorzeigeprojekt für gelebte Gesundheitsförderung wird: Ein Rückblick zu meinen Vortrag am 24.10.24 in Küps Am 24. Oktober 2024 hatte ich das besondere Vergnügen, im Rahmen einer Veranstaltung in Markt Küps einen Vortrag zu halten. Eingeladen waren vor allem Verantwortungsträger wie Bürgermeister sowie Vertreter und Verantwortliche aus Schulen des Landkreises Kronach. […]
