Eine meiner wichtigsten täglichen Aufgaben ist es, mich so im Hier und Jetzt zu verankern, dass ich wirklich wahrnehmen kann, was gerade passiert. Ich bin innerlich ruhig, damit meine Gedanken nicht dazwischenfunken, wenn mir jemand etwas erzählt und ich voll und ganz zuhören kann.

Denn unsere Worte sind mächtige Werkzeuge, mit denen wir unser Leben gestalten und verändern können.

Zuhören ist eine tägliche Übung, sei es mit einem Freund, einer Freundin, unseren Kindern, einem Fremden, Kollegen oder Kunden. Was zählt, ist die gegenseitige Aufmerksamkeit, denn durch unsere Worte können wir uns selbst und anderen neue Perspektiven eröffnen, die uns helfen, bessere Entscheidungen zu treffen.

Es bewegt mich immer wieder, wenn ich höre, dass Menschen niemanden haben, mit dem sie ihre Gefühle und Gedanken teilen können. Wenn wir das nicht tun – und sei es durch das Schreiben – bleiben unsere Gedanken oft diffus und können sich in belastende Gedankenspiralen verwandeln. Das Aussprechen bringt Klarheit und kann helfen, Überforderung zu verhindern.

Ich wünsche jedem den Mut, sich jemanden zu suchen und über das zu sprechen, was ihn bewegt. Oft merken wir dann, dass wir nicht allein sind mit unseren Gedanken oder Situationen.

📸 Danke Alexandra Scherbel